¿Qué es el baloncesto?
Es un deporte
de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta
y que consiste en meter la pelota de arriba hacia abajo por un aro situado a
una altura de 3,05 metros.
El objetivo del juego es anotar más puntos que el equipo
contrario durante el tiempo de juego.
Orígenes
James A. Naismith inventó el baloncesto en el año 1891.
Era el encargado del área de EF en un colegio de Springfield
(EEUU) y con el baloncesto intentaba acercar a sus alumnos a la EF durante los
fríos inviernos de la región.
Para poder conseguirlo pensó en un juego que se pudiera practicar
en el interior del gimnasio y mandó colgar unas canastas de melocotones en las
barandillas que rodeaban el gimnasia, a una altura de 3, 048 m (altura que se
mantiene en la actualidad)
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Elementos del juego
El balón
Es esférico, de cuero o piel rugosa, o material
sintético. Tradicionalmente es de
color naranja.
El terreno de juego
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Superficie plana y rectangular con 15 m de ancho y 28 m de
longitud.
✕
El campo está dividido en dos mitades iguales separados por la
línea denominada de medio campo y con un círculo que parte del centro de la
pista, el círculo central mide 3,6 m diámetro.
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Los aros que están a 3,05 m de altura.
✕
Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros
libres, que se encuentra a 5,80 m de la línea de fondo y a 4,60 m de la
canasta. El círculo donde se encuentra la línea de tiros libres tiene un
diámetro de 3,6 m.
✕
La línea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA).
En cada pista hay un área restringida, el pasillo de tiros libres
Ningún
jugador del equipo que tiene el balón puede permanecer en ella más de 3
segundos, a menos que tenga el balón en las manos.
¿Cómo se juega?
✕
Duración del partido
•
El partido se juega en 4
periodos de 10 minutos (en Europa).
•
Entre los cuartos se
realizan paradas de un minuto, menos entre el periodo 2 y 3 que se descansa 10
minutos
•
El tiempo es “a reloj
parado” (tiempo real) que quiere decir que cada vez que el balón sale fuera o
el arbitro pita, el reloj se detiene hasta que se inicia el juego de nuevo.
•
Si al final del tiempo
reglamentario hay empate, se deberá jugar una prórroga de 5 minutos hasta que
haya un equipo ganador.
•
El tiempo muerto es un
periodo de un minuto que puede solicitar el entrenador de un equipo para dar
instrucciones a sus jugadores.
Puntuación
En un
partido se puede anotar canastas de 1, de 2 y de 3 puntos:
+
1 punto en los tiros libres
+
2 puntos una canasta normal
+
3 puntos si se ha lanzado por fuera de la línea de 6,75 mts
Gana un partido el equipo que más puntos consigue.
Jugadores
●
Cada equipo está integrado por 12 jugadores: 5 de campo y 7
reservas. Cada uno tiene un dorsal numerado, a partir del número 4.
●
El entrenador puede realizar los cambios que crea oportuno, pero
siempre utilizando momentos en los que el tiempo esté parado.
●
Cada jugador de campo ocupa un puesto específico:
Base/Escolta/Alero/Ala-pívot/Pívot
▪
El juego comienza mediante
un salto entre dos desde el círculo central. Debe colocarse un jugador de cada
equipo dentro del círculo central con un pie cerca de la línea que divide el
terreno de juego en dos mitades, situado cada uno de ellos en su campo. Los
demás jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia
arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan verticalmente
para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de su equipo.
▪
Si el balón sale por la
línea lateral, el equipo contrario al último jugador que tocó el balón efectúa
un saque de banda.
▪
Después de un enceste,
se realiza un saque por la línea de fondo.
▪
La pintura de las líneas
de fondo y laterales se considera fuera del campo.
▪
Si las piso teniendo el
balón, el árbitro indicará que me he salido fuera y perderé la posesión del
balón.
▪
El equipo con balón
dispone de
... 24 segundos para intentar encestar
……8 segundos para hacer llegar el balón a la pista donde se
encuentra la canasta del equipo contrario
▪
Un jugador no puede
tener el balón en las manos sin botarlo o soltarlo, durante más de 5 segundos.
No está permitido, en cuanto al
manejo de balón:
▪
Dar más de dos pasos sin botar el balón (pasos)
▪
Coger el balón con las dos manos, botarlo, y volverlo a coger (dobles)
▪
Balón devuelto a la pista trasera (campo atrás)
▪
Interceptar el balón con el pie o golpearlo con el puño
▪
Pisar la línea de fondo o de banda yendo con el balón
▪
Tardar más de 8 segundos en pasar de la pista trasera a la
delantera
▪
Tardar más de 24 segundos en tirar a canasta
▪
Más de 5 segundos sin jugar el balón teniéndolo en las manos
▪
Permanecer sin balón más de 3 segundos en el área restringida
del equipo contrario.
▪
FALTA
▪
Hay contacto físico o comportamiento antideportivo.
▪
Son faltas:
▪
Sujetar o golpear a un oponente sin balón: se anota la falta y
saque de banda para el equipo contrario
▪
Empujar o golpear a un jugador que lanza a canasta:
▪
Si encesta, se da por válido y se concede un tiro libre
adicional
▪
Si no encesta, se le conceden 2 tiros libres
▪
Si la falta se cometió fuera de la línea de 6,25 mts, 3 tiros
libres
Un jugador debe
abandonar el campo si comete 5 faltas
TIPOS DE FALTAS
▪
Falta personal
▪
Falta en ataque.
▪
Falta
antideportiva.
▪
Falta técnica.
▪
Falta
descalificante.
▪
5.- Técnica individual
▪
El bote
Tipos
de bote
Lanzamiento.
Es el gesto técnico
que permite encestar.
+
Si se efectúa desde una posición estática se denomina
lanzamiento o tiro.
+
Precedido de varios pasos de carrera se llama entrada a canasta.
Las características
del lanzamiento de personal con la
mano derecha son:
La entrada es un lanzamiento precedido de uno o dos pasos de
carrera.
Las características de la entrada a canasta por la derecha
son:
1.
Avanza botando por el lado derecho del campo
2.
Adapta el balón cerca de la cadera al adelantar la pierna
derecha
3.
Da dos pasos, primero apoyando el pie derecho y luego el
izquierdo
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